ココア＆小松菜の甘酒スムージー
腸内環境を整え、美肌や老化防止にも良いと言われている発酵食品の甘酒とヨーグルトを一度に摂れるさっぱりとしたスムージー。美肌効果が期待できるカカオポリフェノールを含んだ純ココアとの組み合わせもおすすめです。
材料（1人分）
〇小松菜の甘酒スムージー
小松菜 ……………………………… 25g
コープバナナ ……………………………… 1/2本
コープ米と麹の甘酒 ……………………………… 60ml
コーププレーンヨーグルトビフィズス ……………………………… 40ml
コープレモン汁 ……………………………… 少々
〇ココア甘酒スムージー
コープ純ココア ……………………………… 小1強
コープバナナ ……………………………… 1/2本
コープ米と麹の甘酒 ……………………………… 50ml
コープ無調整豆乳 ……………………………… 50ml
作り方
＜下ごしらえ＞
バナナは輪切りにして冷凍しておく。
① 小松菜は洗って3～4cmに切る。純ココアは熱湯小さじ2で溶いておく（または耐熱容器に水小さじ2と入れレンジ600wで20秒加熱し溶かす）。
② それぞれの材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌すればでき上がり。
すぐに飲めない時は、密封して冷蔵庫で保管しましょう