材料（2～3人分）

古今東北しっとりびんちょうピリ辛ツナ缶 ……… 1缶
コープミックスビーンズ（ドライパック） ……… 1缶
玉ねぎ ……… 小1/4個
コープマヨネーズ ……… 大1～1.5
塩・こしょう ……… 少々

作り方

＜下ごしらえ＞
みじん切りした玉ねぎは水にさらし、水気をよく切る。
① ツナ缶はさっと油を切る。
② ボウルにツナと豆、玉ねぎ、マヨネーズを入れ混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調えたらでき上がり。

※ローリングストックって？
ふだん使っていて、災害時にも使える食品や日用品を、くらしの中で定期的に消費し、補充を繰り返す方法のこと。